『わたしの人生では、パフォーマンスも幸福度もあきらめない』
それが、ライフエスティーム研究所のモットーです。
無理に自分を変えるのではなく、自分のありたい姿へ自然と“整える”。
凛としてしなやかに生きるためのキャリアデザインに向けて、対話を通じて丁寧に伴走しています。
もし今、
「このままでいいのだろうか」
そんな小さな違和感を感じているなら、それは次のステージに進むためのサインかもしれません。
こんな方をサポートしています
✅努力を重ねて一定の成果は出してきたものの、このまま今の延長線でいいのか、立ち止まって考えたい方
✅管理職・リーダーとして成果を求められる一方で、自分の余白がなくなっていると感じる方
✅頑張り続ける働き方から、無理なく続けられる形へシフトしたい方
✅変わりたい気持ちと、今を手放す不安の間で揺れている方
✅凛としてしなやかに。「これが自分らしい！」という人生を歩みたい方
サポートの３つの特徴
① 頑張りすぎないための「思考の整理」
問題を無理に解決しようとする前に、今、何に力を使いすぎているのか。どこで自分を後回しにしているのか。対話を通じて、思考と感情を整理し、自然と前に進める状態をつくります。
② 専門性と実体験を活かした伴走
博士号・弁理士・経営・管理職というポジション形成だけでなく、子育てとの両立、体調面での課題やキャリア再設計をも経験してきた当事者として、理論と現実の両方を踏まえたサポートを行います。
「もう十分に頑張ってきたのに何かが違う気がする」という微妙なところも「わかってもらえた」という安心感を大切にしています。
③ 「正解探し」から卒業するキャリアデザイン
世間の正解や理想像ではなく、今のあなたにとっての納得解を見つけること。無理なく続けられる選択を積み重ね、しなやかに働き続けられる土台を整えます。
はじめてセッションをご検討されている方へ
「こんなことで相談していいのだろうか」
そう感じる方ほど、実は大切な転機に立っていることがあります。
キャリアの答えは、外に探しにいくものではなく、すでにあなたの中にあります。それを一緒に整理して、次の一歩へと変えていく。一人ではちょっと勇気が必要なその過程に伴走するのが私の役割です。
無理に変わる必要はありません。今の、その状態からの小さな一歩で大丈夫です。
セッションって何をするの？〜Q&A〜
| Q. 初回セッションでは、何をするのですか？ A. 今の状況や、気になっていることを自由にお話しいただきながら、思考や感情を整理していきます。 「何が問題かわからない」 「うまく言葉にできない」 そんな状態でも大丈夫です。対話を通じて、今どこで立ち止まっているのか、何が引っかかっているのかを一緒に見つけていきます。 |
| Q. 事前に悩みを整理しておく必要はありますか？ A. 特に必要ありません。 むしろ、整理できていない状態のまま何気なくセッションで発した言葉から、自然に輪郭が見えてくることも多いです。 |
| Q. 解決策や答えをもらえるセッションですか？ A. 一方的に答えをお伝えすることはしていません。 その代わり、あなた自身が納得できる選択や方向性が見えてくるよう、問いと対話を通じてサポートします。 |
| Q. どんな人が受けていますか？ A. 管理職・専門職として働いてきた方や、 「頑張ってきたけれど、この先をどう進むか」を考え始めた方が多いです。 大きな決断の前だけでなく、違和感の芽に気づいたタイミングで来られる方もいらっしゃいます。 |
| Q. 無理に継続を勧められることはありませんか？ A. ありません。 初回セッションを通じて、今のタイミングで継続が合うかどうかも含めて、ご自身でご判断いただいています。 |
| Q. こんな内容でも相談していいのでしょうか？ A. 「この程度で相談していいのかな」と感じることほど、実は大切なサインであることが少なくありません。安心して、そのままの状態でお越しください。 |
個人セッションが合うタイミング
効果的なタイミング
✅これまで頑張ってきた分、次をどう進むか立ち止まって考えたいとき
✅大きな決断の前で、思考や感情を整理したいとき
✅「このままでいいのかな」という小さな違和感が続いているとき
✅環境や他人の基準ではなく、自分の内側の思いを明らかにして選びたいと感じたとき
✅応急的に答えを出すより、納得感を大切にした方向へと進みたいとき
合わないタイミング
当所のプログラムでは、一時的に楽になる言葉や、即効性のある解決策をお渡しすることはしていません。次のような状態を求めている場合はご期待には合わないかもしれません。
🆖すぐに明確な答えや正解を教えてほしい
🆖第三者に決断を委ねたい
🆖とにかく早く状況を変えたい
🆖（自分ではなく）相手を変えたり、環境をコントロールしたい
セッションメニュー
現在、個人のお客様向けに
「しなやかキャリア・メンタリング」と
「ライフディスカバリー®️プログラム」
の２つのサービスを提供しています。
いずれのプログラムも、対面またはオンライン（Zoom）をお選びいただけます。
（対面セッションは女性限定です。都内契約オフィスの会議室を利用して行います。）
しなやかキャリア・メンタリング
「しなやかキャリア・メンタリング」は、今感じている違和感に対して、あるいは、なんとなくでも実現したいと思い描く方向性に向けて、何を選び、どのように行動に落とすかを一緒に整えていくための継続型の伴走プログラムです。
お客様のご都合や目的に応じて期間・回数を設定できる完全オーダーメイド制のプログラムです。思考習慣の定着がカギとなるため、月1〜2回のペースでの継続的な関わりをおすすめしています。
詳しくはこちらをご覧ください。
ライフディスカバリー®プログラム
「ライフディスカバリー®️プログラム」は、「やりたいことが分からない」「自分の興味や価値観が見えなくなっている」という方のための探索のためのプログラムです。
ライフディスカバリー®プログラムは、わずか一日のセッション（２～３時間）であなたの本当にやりたいことやライフワークが見つかるプログラムです。
詳しくはこちらをご覧ください。
※「ライフディスカバリー®️プログラム」はT&R セルフイメージデザイン社の登録商標です。
ライフディスカバリー®︎プログラムは、T&R Self-Image Design社 代表 西 剛志 工学博士により開発されたプログラムです。当所では、正式ライセンス契約のもとに同社と共同で提供しています。
この２つのプログラムは、次の表のように、対象としている状態と役割が異なります。
ご自身の今の状態に合うプログラムを選択することが大切です。
| しなやかキャリア・メンタリング | ライフディスカバリー®️プログラム | |
| 今の状態 | 今の状態に違和感を感じる 方向性はなんとなく見えているが、選びきれない | そもそも方向性がわからない |
| よくある感覚 | このままでいいのか迷う 決めるのが怖い | 何がしたいのか分からなくなっている |
| 主な目的 | 納得感をもって意思決定できるよう整える | 興味・価値観を掘り起こす |
| 扱うテーマ | 判断軸／行動のブレーキの改善／継続 | 好奇心／得意・関心 |
| 関わり方 | 対話、脳科学に基づくワーク | 脳科学者・西剛志氏開発のメソッドに準拠 |
| 期間の目安 | 中期〜長期／継続的 | 短期／単発（2~3時間のセッション） |
| 得られるもの | 納得感のある選択と行動を実践 | 本当にやりたいことやライフワークの方向性 |
| その先 | 日常や仕事への実装 | 必要に応じ、 継続メンタリングでキャリアプランを実装 |
もし迷われた場合は、お話を伺った上で、今のあなたに合う選択肢をお伝えしますので、安心してご相談ください。
今すぐ決めなくても大丈夫です。
少し間を置いて読み返しても「やっぱり話してみたい」と感じたら、それがあなたにとってのタイミングかもしれません。
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